Galileo2000 | "Supertraining" - Een absolute 'must' voor toptrainers en therapeuten

SUPERTRAINING (M.C. Siff)

Dit meesterwerk van Mel Cunningham Siff is een absolute 'must' voor toptrainers en therapeuten. Het boek biedt een indrukwekkend overzicht van algemene fysiologie en trainingsleer, praktisch wetenschappelijke experimenten en de praktijk.

Description

SUPERTRAINING discusses the theory and practice of sports science, biomechanics, physiology, medicine and psychology in sport, fitness and general health. It pays special attention to strength training in Olympic Weightlifting, Powerlifting, Bodybuilding, competitive sport and general fitness. Topics include weight & machine training, flexibility, periodisation, plyometrics, Russian training, sports restoration & massage, nutrition, mental preparation, disability training & injury management. It encourages questioning of much of the fitness and training information to which coaches, students, instructors, athletes, health professionals and the public are exposed daily, because too much dogma, inaccurate information and belief are presented as fact in the fitness, sports and health markets today. It intends that interaction among its members will serve as a valuable free source of useful information and education.

Enkele reacties van lezers op dit boek:

"Het enige boekwerk waarin wetenschap en praktijkkennis zo duidelijk en compleet zijn samengevoegd."

"Dr. Siff blijkt een veel grotere waardering te hebben voor de betekenis van echte krachttraining voor je gezondheid, in tegenstelling tot cardiovasculaire fitness, zoals je vaak hoort."

"Ik heb grote waardering voor het boek Supertraining. Niet alleen is het één van de best geschreven boeken over kracht en conditietraining, maar het gaat ook in tegen enkele gangbare mythen over gewicht-heffen."