Uit onderzoek blijkt dat niet langzame krachttraining maar 'powertraining' (krachttraining bij hogere snelheid) de beste resultaten oplevert bij ouderen. Bovendien blijkt men het gemakkelijker uit te kunnen voeren. De Vertimax biedt de meest effectieve en veilige vorm van powertraining vanwege het gepatenteerde principe van constante weerstand.
De meest vooruitstrevende centra waar wordt getraind met (vaak laagbelastbare) ouderen maken gebruik van deze trainingsmethode. Uiteraard wordt de belasting wel opgebouwd en kan men ook rustigere bewegingen uitvoeren. Functionele activiteiten die vaak beperkt zijn zoals trap op- en aflopen of zitten en opstaan kunnen met een instelbare extra weerstand worden geoefend.
Vertimax training biedt derhalve een veilig, motiverend en effectiever alternatief van training, ook voor de meer kwetsbare groepen.