werking van de Galileo

Werking van de Galileo

De Galileo is uitgerust met een wereldwijd gepatenteerde kanteltechniek, waarbij een menselijke loopbeweging gesimuleerd wordt. Net als bij het lopen veroorzaakt deze techniek een kantelbeweging in het bekken, maar dan veel frequenter. Reflexmatig worden hierdoor zowel de beenspieren als ook de buik- en rugspieren geprikkeld. Al binnen enkele minuten worden de gewenste resultaten bereikt. Een korte training is daarom al effectief. Het unieke bewegingspatroon zorgt tegelijkertijd voor een veilige stimulatie, waarbij het hoofd rustig blijft.

De frequentie van de trillingen van de Galileo liggen tussen de 1 en 30 Hertz (aantal trillingen per seconde). Dit komt overeen met het aantal trillingen dat het lichaam zelf bij veel activiteiten voortbrengt. Het lichaam absorbeert de trillingen en krachten in de vorm van energie. Deze energie wordt opgenomen door o.a. de botten, die hierdoor sterker kunnen worden. Juist gedoseerde vibraties hebben positieve effecten op het lichaam. Door het variëren van de houding, frequentie en belasting kunnen deze effecten worden gestuurd.

De trillingsfrequentie van de Galileo is traploos instelbaar en af te stemmen op het doel van de training. Zo zijn lage frequenties (5-10 Hz) geschikt voor het verbeteren van de balans en de coördinatie en het verminderen van neurologische klachten. De middenfrequenties (10-15 Hz) zorgen voor een betere stofwisseling, het soepel maken van gespannen spieren en het verbeteren van de lenigheid. De hogere frequenties (15-30 Hz) worden gebruikt om spierkracht en prestatievermogen te verbeteren, verklevingen te
verminderen en pijn te bestrijden.

Vergelijking met andere systemen

Er bestaan grote verschillen in bewegingsvorm, frequentiebereik en amplitude tussen het Galileo kantelsysteem en andere systemen van Whole Body Vibration. Deze verschillen hebben verstrekkende gevolgen voor toepassingsmogelijkheden, effectiviteit en veiligheid (demping) in training en therapie. Lees meer hierover in "Verschillen tussen vibratietraining (Whole Body Vibration) machines".

Gezondheidsrisico's
Tijdens twee studies aan de universiteit van Houston is de Galileo vergeleken met de Powerplate. Bij gelijke frequentie en amplitude was de trilling naar het hoofd bij de Powerplate tot meer dan 3 keer hoger dan bij de Galileo. De onderzoekers concluderen dat bij gelijke belasting het risico voor de gezondheid bij Powerplate aanzienlijk hoger is en het Galileo principe aanzienlijk veiliger is. Lees hier het artikel.

Dr. Spitzenpfeil concludeert na onderzoek dat in vergelijking tot de Powerplate "As for health reasons high accelerations to the head should be avoided. The results show that the Galileo 2000 seems to be more suitable for training in the field of fitness and rehabilitation." (J of Biomechanics 2006, vol 39)

Neuromusculaire activiteit
In de tweede publicatie van hetzelfde onderzoeksteam wordt geconcludeerd dat de neuromusculaire activiteit van de strekspieren tijdens Galileo training hoger is dan tijdens Powerplate training bij gelijke instellingen. Lees hier het artikel.