Anwendung der Vertimax in der Geriatrie
Forschung zeigt, dass nicht langsame "Krafttraining" sondern Leistungstraining (Krafttraining bei höheren Geschwindigkeiten) die besten Ergebnisse bei älteren Menschen bringt. Darüber hinaus ist es einfacher durchzuführen. Die Vertimax bietet die meist wirksame und sichere Form der Krafttraining durch das patentierte Prinzip der konstanten Widerstand.
Das am weitesten fortgeschrittene Zentren spezialisiert auf ältere Personen nutzen diese Trainingsmethode. Offensichtlich wird das Programm langsam aufgebaut. Funktionellen Aktivitäten wie Treppen laufen oder Sich setzen und aufstehen sind häufig begrenzt und können bei einem einstellbaren Widerstand extra geübt werden.
Vertimax Training stellt somit eine sichere, wirksame Mittel der Motivation und Training da, auch für die am meisten gefährdeten Gruppen.
Forschung zeigt, dass nicht langsame "Krafttraining" sondern Leistungstraining (Krafttraining bei höheren Geschwindigkeiten) die besten Ergebnisse bei älteren Menschen bringt. Darüber hinaus ist es einfacher durchzuführen. Die Vertimax bietet die meist wirksame und sichere Form der Krafttraining durch das patentierte Prinzip der konstanten Widerstand.
Das am weitesten fortgeschrittene Zentren spezialisiert auf ältere Personen nutzen diese Trainingsmethode. Offensichtlich wird das Programm langsam aufgebaut. Funktionellen Aktivitäten wie Treppen laufen oder Sich setzen und aufstehen sind häufig begrenzt und können bei einem einstellbaren Widerstand extra geübt werden.
Vertimax Training stellt somit eine sichere, wirksame Mittel der Motivation und Training da, auch für die am meisten gefährdeten Gruppen.
Mehr über Vertimax
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Anwendung Vertimax:
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